PT를 지금 끊으면 아까운 세 가지 경우

PT를 파는 곳에서 하는 말입니다.

PT가 지금 필요하지 않은 분들이 있습니다. 그런데 상담에서는 이 얘기가 잘 안 나옵니다. 물어보시는 분은 이미 마음이 기울어 계시고, 상담하는 쪽은 굳이 말릴 이유가 없기 때문입니다.

저희는 세 가지 경우에 지금은 아니라고 말씀드립니다. 어느 쪽인지 먼저 보시면 됩니다.

1. 주 1회도 시간을 내기 어려운 시기

가장 흔합니다. 등록은 하루면 되지만 다니는 건 몇 달입니다.

야근이 몰리는 분기이거나, 이사나 이직을 앞두고 있거나, 아이가 아직 어린 시기라면 수업 시간을 매주 같은 자리에 두기가 어렵습니다. 그러면 밀리고, 밀린 회차는 만료가 다가올수록 부담이 됩니다.

그때는 기다리는 게 낫습니다. 저희 1년 기록에서 평균 동행 기간이 95일이었는데, 이 숫자를 만드는 건 등록하신 분이 아니라 계속 오시는 분입니다. 시기가 맞지 않으면 그 95일에 들어가지 못합니다.

2. 수업 밖 생활을 바꿀 여력이 없을 때

주 2회 수업은 일주일 168시간 중 두 시간이 안 됩니다.

나머지 166시간에 무엇을 먹고 몇 시에 자는지가 결과의 대부분을 만듭니다. 트레이너가 식단을 봐드릴 수는 있지만 대신 먹어드릴 수는 없습니다. 지금 그걸 조정할 여력이 전혀 없는 시기라면, 수업만으로는 원하시는 변화가 잘 나오지 않습니다.

이건 의지 문제가 아니라 용량 문제입니다. 바꿀 게 하나도 없는 시기가 실제로 있습니다.

3. 목표가 아직 정해지지 않았을 때

"그냥 건강해지고 싶어서요"는 목표가 아니라 방향입니다. 나쁜 게 아니라 아직 이른 것입니다.

체중을 줄이는 것과 근육을 늘리는 것은 먹는 양부터 반대입니다. 통증을 없애는 것과 대회를 준비하는 것은 수업 구성이 완전히 다릅니다. 방향이 안 정해진 상태로 시작하면 몇 주를 탐색에 씁니다.

이 경우는 기다릴 필요가 없습니다. 무료 체험을 먼저 받아보시면 대부분 그 자리에서 정해집니다. PT 첫 상담에서 확인할 것들을 보고 가시면 더 빨리 좁혀집니다.

통증이 있다면 순서가 다릅니다

위 셋과 별개입니다. 지금 아픈 곳이 있다면 운동보다 진료가 먼저입니다.

원인을 모르는 채로 운동을 얹으면 나아지는지 나빠지는지 구분이 안 됩니다. 진료를 받고 어떤 동작이 금지인지 확인한 뒤에 시작하는 게 순서입니다. 그 다음이라면 트레이너의 임상 배경을 어떻게 확인하는지가 실제로 쓸모 있어집니다.

PT 효과는 등록이 아니라 출석에서 나옵니다

맞지 않는 시기에 등록하신 분은 몇 회 나오시다 그만두십니다. 그분은 돈을 쓰고 결과를 못 얻고, 저희는 아무 도움도 못 드립니다. 남는 건 등록 건수 하나입니다.

저희가 1년 동안의 숫자를 공개하면서 가장 무겁게 본 게 평균 동행 기간이었습니다. 그 숫자는 맞는 분이 오래 다니실 때만 올라갑니다. 등록을 늘려서는 절대 올라가지 않습니다.

그래서 상담에서 지금이 아닌 것 같으면 그렇게 말씀드립니다. 체험만 받아보고 돌아가셔도 됩니다. 시기가 맞을 때 다시 오시면 그때 제대로 하면 됩니다.